Power Skills • Cho mọi vị trí • ~90 phút
Resilience and Burnout Prevention
Sức bền tinh thần & phòng ngừa kiệt sức
Kiệt sức là vấn đề của cách tổ chức công việc, không phải của người yếu đuối.
Bạn sẽ nhận được: Phản ứng quen thuộc của tổ chức khi thấy nhân viên kiệt sức là mở lớp yoga và ứng dụng thiền — những thứ gửi đi thông điệp ngầm rằng vấn đề nằm ở cách bạn chịu áp lực, không ở lượng áp lực được tạo ra. Nghiên cứu chỉ ra điều ngược lại. Khóa Power Skills ~90 phút này phân biệt căng thẳng với kiệt sức, đi qua ba chiều burnout theo mô hình Maslach, sáu yếu tố nơi làm việc gây kiệt sức và can thiệp tương ứng, bốn nguồn năng lượng và cách phục hồi từng nguồn, cách đặt ranh giới không mất uy tín, cùng năm việc mà chỉ người quản lý trực tiếp mới làm được.
Khóa học dành cho ai?
- Quản lý muốn phòng ngừa kiệt sức cho đội thay vì xử lý khi đã muộn
- Người đang cảm thấy cạn kiệt và muốn hiểu chuyện gì đang xảy ra
- HR xây chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần cho tổ chức
- Bất kỳ ai làm việc trong môi trường áp lực cao kéo dài
Sau khóa học, bạn sẽ
- Phân biệt căng thẳng với kiệt sức và biết cách xử lý khác nhau
- Định vị vấn đề theo ba chiều Maslach và sáu yếu tố nơi làm việc
- Phục hồi theo đúng nguồn năng lượng đang cạn
- Đặt ranh giới bằng cách bảo vệ chất lượng công việc
Nội dung khóa học (4 module)
Module 1
Kiệt sức không phải là mệt mỏi
Ba chiều của burnout theo Maslach, khác biệt với căng thẳng thông thường, và dấu hiệu sớm.
24 phút
Module 2
Sáu yếu tố ở nơi làm việc gây kiệt sức
Vì sao yoga và thiền không chữa được nguyên nhân tổ chức, và sáu yếu tố cần rà lại.
26 phút
Module 3
Phục hồi và điều người quản lý phải làm khác
Bốn nguồn năng lượng, cách đặt ranh giới không mất uy tín, và trách nhiệm riêng của quản lý.
26 phút
Module 4
Bài test cuối khóa & chứng chỉ
Bài test 10 câu tổng hợp cả khóa; đạt 8/10 để nhận chứng chỉ.
18 phút
Chứng nhận Sức bền tinh thần & phòng ngừa kiệt sức
Hoàn thành 4 module và đạt tối thiểu 8/10 ở bài test cuối khóa để mở khóa chứng chỉ — do Nhan Ha (Tony), MBA, SHRM-CP cấp qua TTD. Tải PDF, in và chia sẻ lên LinkedIn.
Hỏi đáp & Bình luận
Đặt câu hỏi cho tác giả hoặc chia sẻ điều bạn rút ra từ khóa học.
Bạn cần đăng nhập (miễn phí) để đặt câu hỏi cho tác giả.
Đăng nhập để bình luận